High 5 – Thói Quen Đưa Bạn Đến Thành Công

Giới thiệu cuốn High 5 – Thói Quen Đưa Bạn Đến Thành Công

The High 5 Habit khám phá một thói quen hằng ngày tưởng đơn giản nhưng đầy thử thách trong cách chúng ta đối xử với chính mình. Mel Robbins tiết lộ vì sao hầu hết mọi người lại là người phê phán bản thân khắc nghiệt nhất — và cách một nghi thức nhỏ có cơ sở khoa học có thể bắt đầu thay đổi khuôn mẫu đó ngay từ buổi sáng đầu tiên bạn thử.

Sách này dành cho ai?

• Những ai đang mắc kẹt trong vòng lặp tự chỉ trích — nếu giọng nói nội tâm của bạn khắt khe với bạn hơn bất kỳ người bạn nào, cuốn sách này nói thẳng vào khoảng trống đó
• Những người mải tìm kiếm động lực nhưng vẫn cảm thấy trống rỗng — nếu bạn đã đọc đủ loại sách tự phát triển bản thân mà vẫn chưa thể đứng về phía chính mình, đây là một góc nhìn khác đầy bất ngờ
• Những người thành công nhưng chưa bao giờ cảm thấy đủ — thành tựu bên ngoài không phải lúc nào cũng dập tắt được nghi ngờ bên trong, và Robbins hiểu chính xác cảm giác đó là gì

Về tác giả

Mel Robbins là tác giả bán chạy, diễn giả được săn đón và là host của một trong những podcast hàng đầu thế giới. Bài TED talk của cô đã được xem hơn 31 triệu lần, khiến cô trở thành một trong những giọng nói truyền cảm hứng được theo dõi nhiều nhất hiện nay. Cô viết và nói không từ lý thuyết, mà từ thực tế bộn bề và thành thật của chính cuộc đời mình.

Bạn sẽ học được gì?

• Khoảnh khắc trước gương thay đổi tất cả
• Vì sao não bộ lọc bỏ chính những chiến thắng của bạn
• Điều cú high five làm được mà lời khen không thể
• Khoa học ẩn giấu đằng sau những nghi thức buổi sáng
• Niềm tin vào bản thân được xây dựng, không phải được tìm thấy

Câu hỏi thường gặp

Cuốn sách High 5 – Thói Quen Đưa Bạn Đến Thành Công nói về gì?

The High 5 Habit nói về việc học cách thực sự đứng về phía chính mình — không phải qua những cử chỉ lớn lao hay sự tích cực độc hại, mà qua một thực hành hằng ngày vững chắc, bắt nguồn từ khoa học thần kinh và sự tự nhận thức. Robbins dùng câu chuyện của chính mình để lý giải tại sao nhiều người trong chúng ta sẵn sàng trao sự ấm áp và khích lệ cho tất cả mọi người — ngoại trừ chính mình — và điều gì thực sự cần thiết để thay đổi điều đó.

Ai nên nghe tập này?

Cuốn sách này dành cho bất kỳ ai cảm thấy mình liên tục không đạt đến phiên bản mình muốn trở thành — dù mọi thứ nhìn từ bên ngoài có vẻ ổn. Dành cho người luôn đạt thành tích nhưng không thể ăn mừng chiến thắng, cho người thức dậy đã thấy ngán ngẩm cả ngày, và cho bất kỳ ai mệt mỏi với việc trở thành kẻ thù tệ nhất của chính mình. Người nghe sẽ rời đi với một góc nhìn mới về lòng tự trắc ẩn — cảm giác xứng đáng thật sự, không gượng ép.