Hạnh Phúc Hơn

Giới thiệu cuốn Hạnh Phúc Hơn

Happier khám phá khoa học và triết học đằng sau ý nghĩa thực sự của một cuộc sống trọn vẹn — không chỉ năng suất hay thành công. Dựa trên tâm lý học tích cực, Ben-Shahar thách thức những giả định mà hầu hết chúng ta chưa bao giờ đặt câu hỏi về niềm vui, mục đích và cách ta sử dụng thời gian. Cuốn sách đưa ra một khung tư duy để hiểu tại sao nhiều người thành đạt vẫn cảm thấy trống rỗng bên trong — và một hướng đi khác để thoát ra.

Sách này dành cho ai?

• Những người thành đạt nhưng kỳ lạ thay vẫn cảm thấy trống rỗng — cuốn sách giải thích tại sao vạch đích cứ mãi dịch chuyển
• Ai đang mắc kẹt trong vòng lặp 'tôi sẽ hạnh phúc khi...' — Ben-Shahar trực tiếp đối mặt với lối tư duy đó và chỉ ra nó dẫn đến đâu
• Những người kiệt sức hoặc mất kết nối với ý nghĩa sống — cuốn sách cung cấp một con đường thực tế, có cơ sở khoa học để tìm lại điều quan trọng

Về tác giả

Tal Ben-Shahar là giáo sư Harvard có khóa học về Tâm lý học Tích cực từng trở thành một trong những khóa phổ biến nhất lịch sử trường. Ông có bằng Tiến sĩ Hành vi Tổ chức và cử nhân Triết học và Tâm lý học. Năm 2016, ông đồng sáng lập một viện nghiên cứu chuyên nghiên cứu về hạnh phúc, mang sự nghiêm túc học thuật vào một trong những câu hỏi cá nhân nhất của cuộc đời.

Bạn sẽ học được gì?

• Tại sao niềm vui đơn thuần luôn khiến bạn muốn nhiều hơn
• Cái giá ẩn của việc chỉ sống vì tương lai
• Bốn kiểu người — bạn thuộc kiểu nào?
• Điều Aristotle và tâm lý học hiện đại đồng thuận
• Sự thật về việc hạnh phúc và đau khổ cùng tồn tại

Câu hỏi thường gặp

Cuốn sách Hạnh Phúc Hơn nói về gì?

Happier nói về việc hiểu tâm lý học thực sự đằng sau sự mãn nguyện lâu dài — không phải loại đến từ thành tích hay những ngày tốt đẹp, mà là loại được xây dựng trong cách bạn sống. Ben-Shahar kết nối triết học cổ đại và nghiên cứu đương đại để cung cấp góc nhìn mới về lý do nhiều người cảm thấy mắc kẹt, bất an, hay âm thầm không hạnh phúc dù cuộc sống trông ổn trên giấy tờ. Đây không phải sách tips mà là sự tái định hình toàn bộ khung tư duy.

Ai nên nghe tập này?

Cuốn sách dành cho bất kỳ ai nghi ngờ rằng có gì đó chưa ổn — dù không thể gọi tên được. Nó nói thẳng với những người bận rộn, có động lực nhưng vẫn không thỏa mãn, cũng như những người đã mất đi cảm giác định hướng hoàn toàn. Người nghe sẽ rời đi với sự hiểu biết rõ ràng hơn về điều họ thực sự tìm kiếm và tại sao những câu trả lời thông thường cứ mãi thiếu sót.