Bản Đồ Trái Tim

Giới thiệu cuốn Bản Đồ Trái Tim

Atlas of the Heart là hành trình đi sâu của Brené Brown vào toàn bộ phổ cảm xúc con người — 87 cảm xúc và trạng thái tâm lý định hình cách chúng ta kết nối, đau đớn và chữa lành. Cuốn sách thách thức thứ ngôn ngữ cảm xúc tắt mà chúng ta đã quen dùng, đồng thời trao cho đời sống nội tâm một vốn từ phong phú và trung thực hơn. Hiểu được mình thực sự đang cảm thấy gì, Brown lập luận, chính là nền tảng của mọi mối quan hệ có ý nghĩa mà ta từng có.

Sách này dành cho ai?

• Những ai quen trả lời 'bình thường' — nếu bạn từng nén cả một cơn bão cảm xúc vào một từ mơ hồ duy nhất, cuốn sách này trao cho bạn ngôn ngữ mà bạn vẫn đang thiếu
• Người đang đi qua đau buồn, xấu hổ hay kiệt sức — những ai cảm thấy một gánh nặng mơ hồ mà không thể gọi tên sẽ tìm được sự rõ ràng và nhẹ nhõm bất ngờ từ bản đồ cảm xúc chi tiết của Brown
• Nhà lãnh đạo, cha mẹ và người bạn đời muốn kết nối sâu hơn — những người chịu trách nhiệm với đời sống cảm xúc của người khác sẽ hiểu tại sao gọi đúng tên cảm xúc là hành động đầu tiên của sự đồng cảm thực sự

Về tác giả

Brené Brown là giáo sư nghiên cứu tại Đại học Houston, dành hơn hai thập kỷ nghiên cứu về can đảm, dễ tổn thương, xấu hổ và đồng cảm. Bài TED Talk về sự dễ tổn thương của bà là một trong những bài được xem nhiều nhất mọi thời đại, và các cuốn sách bán chạy của bà đã định hình cách hàng triệu người hiểu về bản thân cũng như các mối quan hệ của họ. Bà mang đến sự nghiêm túc của một nhà khoa học xã hội và hơi ấm của một người kể chuyện để đối mặt với những câu hỏi khó nhất về việc làm người.

Bạn sẽ học được gì?

• Kẻ thù thầm lặng ẩn náu bên trong lòng tốt
• Tại sao buồn bã và trầm cảm là hai thế giới hoàn toàn khác nhau
• Xấu hổ lớn lên từ đâu — và cách bóp nghẹt nó
• Điểm khác biệt duy nhất giữa tội lỗi chữa lành và tội lỗi hủy hoại
• Cách xây một chiếc thang thoát ra khỏi tuyệt vọng

Câu hỏi thường gặp

Cuốn sách Bản Đồ Trái Tim nói về gì?

Atlas of the Heart khám phá 87 cảm xúc và trạng thái tâm lý mà con người trải qua — từ những cảm xúc quen thuộc đến những thứ chưa bao giờ có tên gọi. Brené Brown phân tích tại sao chúng ta thu hẹp đời sống cảm xúc xuống chỉ còn một vài nhãn hiệu, và chúng ta mất gì khi làm vậy. Cuốn sách về bản chất là câu chuyện về ngôn ngữ, kết nối, và lý do tại sao biết mình đang cảm thấy gì chính là khởi đầu của việc được người khác thực sự hiểu.

Ai nên nghe tập này?

Cuốn sách này dành cho bất kỳ ai từng vật lộn để diễn đạt mình đang trải qua điều gì — hoặc cảm thấy bị hiểu lầm dù đã cố gắng. Đặc biệt có giá trị với những người cảm nhận rằng bên dưới bề mặt cảm xúc còn nhiều hơn thế, nhưng lại thiếu vốn từ để khám phá. Dù bạn đang đối mặt với một mối quan hệ khó khăn, một mất mát, hay chỉ đơn giản là gánh nặng thầm lặng của cuộc sống thường ngày, Atlas of the Heart trao cho bạn tấm bản đồ mà hầu hết chúng ta chưa bao giờ được nhận.